Niveau 3

Les différentes figures de niveau 3 à connaître en trampoline

Ce document – réalisé par Romain Genet du Levallois Sporting Club et diffusé ici et avec leur aimable autorisation – contient les figures les plus importantes à maîtriser pour le niveau 3

  • Enchaînement : Ventre – Debout – Saut groupé – Assis – 1/2 Debout – Stop
  • Vers le salto avant : Assis – 4 pattes – Roulade avant ou salto groupé
  • Vers le salto arrière : Ventre – Assis – Debout
  • Vers les vrilles : 1/2 assis – Debout
  • Les indispensables : Plat dos

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