Niveau 4

Les différentes figures de niveau 4 à connaître en trampoline

Ce document – réalisé par Romain Genet du Levallois Sporting Club et diffusé ici et avec leur aimable autorisation – contient les figures les plus importantes à maîtriser pour le niveau 4

  • Enchaînement : 1/2 assis – 1/2 debout – Saut groupé – Ventre – Debout – Stop
  • Vers le salto avant : Assis – 4 pattes – Salto avant groupé
  • Vers le salto arrière : Roulade arrière depuis le tapis
  • Vers les vrilles : 1/2 assis – 1/2 assis – 1/2 debout
  • Les indispensables : Plat dos

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