Niveau 7

Les différentes figures de niveau 7 à connaître en trampoline

Ce document – réalisé par Romain Genet du Levallois Sporting Club et diffusé ici et avec leur aimable autorisation – contient les figures les plus importantes à maîtriser pour le niveau 7

  • Enchaînement : Ventre – Debout – Assis – 1/2 debout – Saut groupé – 1/2 assis – Debout – Saut écart – Dos – Debout – Stop
  • Vers le salto avant : Salto avant groupé
  • Vers le salto arrière : Dos – Pull-over
  • Vers les vrilles : 3 rebonds dos – 1/2 ventre
  • Les indispensables : Dos -1/2 debout

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